Кристина Самарова
Добрый день! Я Кристина, практикующий психолог и нейрокоуч.
Я специализируюсь на работе с актуальными жизненными запросами и помогаю качественно преобразовывать состояние и жизнь в целом.
Моя миссия — сопровождать моих клиентов на пути к самим себе.
В своей практике я опираюсь на базу психологии, логотерапии и нейрокоучинга, применяю трансовые и медитативные техники, работаю с метафорическими ассоциативными картами (МАК), а также с элементами арт-техник и символдрамы.
Эти инструменты позволяют бережно и мягко работать с бессознательным и находить оптимальные и наиболее эффективные пути для достижения желаемых целей моих клиентов.
Я специализируюсь на работе с актуальными жизненными запросами и помогаю качественно преобразовывать состояние и жизнь в целом.
Моя миссия — сопровождать моих клиентов на пути к самим себе.
В своей практике я опираюсь на базу психологии, логотерапии и нейрокоучинга, применяю трансовые и медитативные техники, работаю с метафорическими ассоциативными картами (МАК), а также с элементами арт-техник и символдрамы.
Эти инструменты позволяют бережно и мягко работать с бессознательным и находить оптимальные и наиболее эффективные пути для достижения желаемых целей моих клиентов.
Free mind & free soul
Образование и опыт
-
Экзистенциальная психология личности и логотерапия (Магистратура)Московский Институт Психоанализа
(В процессе обучения) -
Нейрокоучинг и нейропсихология.
Современные подходы в нейролингвистикеМосковский Институт Психоанализа -
Master Coach, ICI
(Сертификация международной федерации ICI)Высшая квалификация в The International Coaching Institute (ICI) -
Коучинг в индивидуальном психологическом консультировании с присвоением квалификации "Специалист по коучингу"Национальная Академия Дополнительного Профессионального Образования - Высшее педагогическое образование & психолого-педагогическая практика (Бакалавриат)Московский Городской Педагогический Университет
-
Более двух лет практики с клиентамиА также регулярные супервизии и более 6 лет личной терапии.
Во что я верю?
В своей работе я придерживаюсь принципов Милтона Эриксона:
Со всеми всё ОК
С тобой всё в порядке, даже если у тебя есть трудности или вопросы.
Я искренне верю, что каждый из нас "правильный" такой, какой он есть.
В моей работе я безоценочно принимаю тебя любым, уважая твой опыт и взгляды.
Я искренне верю, что каждый из нас "правильный" такой, какой он есть.
В моей работе я безоценочно принимаю тебя любым, уважая твой опыт и взгляды.
В основе каждого поступка
лежат позитивные намерения
лежат позитивные намерения
На выборы каждого человека напрямую влияют наши базовые потребности, и в любых ситуациях задача психики — выжить, сохранив ресурсы, даже если это противоречит логике и здравому смыслу.
Я помогу тебе наладить честный и открытый контакт с самим собой — без скрытых выгод.
Я верю в тебя, верю в твои возможности, способности и таланты.
Человек всегда совершает
лучший выбор из доступных
лучший выбор из доступных
Каждое наше решение мы принимаем с опорой на предыдущий опыт и знания.
Я верю, что в любой ситуации человек выбирает лучшее из возможного для него на данный момент времени.
И я знаю, что та точка, которая есть у тебя сегодня — следствие именно таких выборов.
Я верю, что в любой ситуации человек выбирает лучшее из возможного для него на данный момент времени.
И я знаю, что та точка, которая есть у тебя сегодня — следствие именно таких выборов.
Каждый человек
обладает всеми ресурсами
обладает всеми ресурсами
Мы и только мы знаем, как лучше и правильнее для нас самих.
Я верю, что если человек ставит перед собой цель и готов преодолевать страхи и внутренние блоки, у него есть всё необходимое, чтобы к этой цели прийти.
Я верю, что если человек ставит перед собой цель и готов преодолевать страхи и внутренние блоки, у него есть всё необходимое, чтобы к этой цели прийти.
Всё течёт, всё меняется
Я абсолютно уверена, что изменения неизбежны, пока мы живы.
В жизни не бывает чего-то постоянного, замерший мир — это мертвый мир, а изменения — это признак жизни.
Я верю, что каждый из нас способен адаптироваться к внешним изменениям и самостоятельно менять свою жизнь.
В жизни не бывает чего-то постоянного, замерший мир — это мертвый мир, а изменения — это признак жизни.
Я верю, что каждый из нас способен адаптироваться к внешним изменениям и самостоятельно менять свою жизнь.
С чем я помогаю?
— Непринятие себя, своей красоты, способностей, природы.
— Трудности в осознании и отстаивании личных границ.
— Работа с внутренним критиком, формирование экологичного внутреннего диалога.
— Трудности в осознании и отстаивании личных границ.
— Работа с внутренним критиком, формирование экологичного внутреннего диалога.
— Работа, направленная на глубокое понимание себя, своих ценностей и убеждений, сильных и слабых сторон, а также на укрепление уверенности в себе.
— Формирование целостного представления о собственной личности.
— Поддержка и работа с самоидентичностью в период личностных кризисов и жизненных изменений.
— Выход из кризиса смыслов, обретение смысла жизни.
— Формирование целостного представления о собственной личности.
— Поддержка и работа с самоидентичностью в период личностных кризисов и жизненных изменений.
— Выход из кризиса смыслов, обретение смысла жизни.
— Выявление и глубинная работа со страхами: страх неудачи, страх осуждения, страх бедности, страх денег, страх публичных выступлений, страх близких отношений, страх одиночества.*
— Когнитивная перестройка и изменение негативных убеждений, связанных со страхом: "У меня не получится", "Я неудачник", "Я не заслуживаю счастья" и т.д.
___
* Работа с паническими атаками и тревожно-фобическим расстройством ведётся в сотрудничестве с врачом психиатром.
— Когнитивная перестройка и изменение негативных убеждений, связанных со страхом: "У меня не получится", "Я неудачник", "Я не заслуживаю счастья" и т.д.
___
* Работа с паническими атаками и тревожно-фобическим расстройством ведётся в сотрудничестве с врачом психиатром.
— Работа с конфликтами, проживание кризисов отношений, восстановление отношений после кризисных этапов.
— Женско-мужские отношения, роли в отношениях, гармонизация отношений в паре.
— Работа с деструктивными паттернами поведения в отношениях.
— Проживание расставания с партнёром.
— Женско-мужские отношения, роли в отношениях, гармонизация отношений в паре.
— Работа с деструктивными паттернами поведения в отношениях.
— Проживание расставания с партнёром.
— Детско-родительские отношения, проживание и преодоление влияния детских обид и травм.
— Сложности в процессе сепарации.
— Сложности в процессе сепарации.
— Работа с применением техник релаксации, направленных на восстановление энергии и улучшение общего состояния.
— Предотвращение повторных эпизодов выгорания, анализ причин актуального состояния и обретения новых поведенческих паттернов.
— Индивидуальная программа выхода из тяжёлых эмоциональных состояний, возвращение в наполненное состояние.
— Предотвращение повторных эпизодов выгорания, анализ причин актуального состояния и обретения новых поведенческих паттернов.
— Индивидуальная программа выхода из тяжёлых эмоциональных состояний, возвращение в наполненное состояние.
— Работа с ограничивающими убеждениями.
— Обретение самости и внутренней свободы.
— Работа с самоценностью, преодоление синдрома самозванца.
— Кризис самоидентичности, помощь в обретении “своего места”.
— Обретение самости и внутренней свободы.
— Работа с самоценностью, преодоление синдрома самозванца.
— Кризис самоидентичности, помощь в обретении “своего места”.
Free mind & free soul
Психологические сессии
Первая (установочная) сессия
3.000 ₽
Первый шаг. Сессия, посвящённая исследованию вашего текущего состояния и прояснению запроса на терапию. Эта встреча позволит нам познакомиться ближе и выстроить доверительный контакт для дальнейшей работы.
Продолжительность: 60 минут
Формат: онлайн по видеосвязи
Продолжительность: 60 минут
Формат: онлайн по видеосвязи
Разовая сессия
5.000 ₽
Формат подходит для работы с одним точечным запросом, если вы хотите рассмотреть конкретную ситуацию и обрести внутреннюю ясность. На сессии мы последовательно исследуем ваш запрос и подбираем ключи к его решению.
Итогом сессии является глубинное осознание происходящего, а также приобретение практических инструментов и опор для дальнейших самостоятельных шагов.
Продолжительность: 60 минут (5.000₽)
Формат: онлайн по видеосвязи / очно в Москве (доплата +1.000₽)
Продолжительность: 90 минут (7.000₽)
Формат: онлайн по видеосвязи / очно в Москве (без доплаты)
Итогом сессии является глубинное осознание происходящего, а также приобретение практических инструментов и опор для дальнейших самостоятельных шагов.
Продолжительность: 60 минут (5.000₽)
Формат: онлайн по видеосвязи / очно в Москве (доплата +1.000₽)
Продолжительность: 90 минут (7.000₽)
Формат: онлайн по видеосвязи / очно в Москве (без доплаты)
Сессии в длительной терапии
4.000 ₽
Формат нашей глубинной, последовательной работы, направленной на устойчивые личностные изменения.
Сессии проходит регулярно – раз в неделю или раз в две недели. Между встречами сохраняется наш контакт, также я даю вам домашние задания (практики, помогающие интегрировать новые состояния в повседневность). Формат подходит для работы с глубинными запросами: состояние, убеждения, самооценка, отношения, проживание кризиса, паттерны поведения и т.д.
Данный формат — возможность прийти к новому ощущению себя и к качественным изменениям в жизни.
Продолжительность сессий: 60 минут*
Количество сессий: от трёх до необходимого вам — зависит от вашего текущего состояния и запроса на терапию
Формат: онлайн по видеосвязи
*Сессии продолжительностью 90 минут — 5.500₽
Сессии проходит регулярно – раз в неделю или раз в две недели. Между встречами сохраняется наш контакт, также я даю вам домашние задания (практики, помогающие интегрировать новые состояния в повседневность). Формат подходит для работы с глубинными запросами: состояние, убеждения, самооценка, отношения, проживание кризиса, паттерны поведения и т.д.
Данный формат — возможность прийти к новому ощущению себя и к качественным изменениям в жизни.
Продолжительность сессий: 60 минут*
Количество сессий: от трёх до необходимого вам — зависит от вашего текущего состояния и запроса на терапию
Формат: онлайн по видеосвязи
*Сессии продолжительностью 90 минут — 5.500₽
Отзывы
Я делюсь реальными отзывами моих клиентов с их разрешения, не добавляя личные фотографии в целях соблюдения этики помогающего специалиста.
Free mind & free soul
Ссылки и соцсети
